Як запобігти гострим кишковим інфекціям, що передаються через воду?
Гострі кишкові інфекції (ГКІ) – це група захворювань, збудниками яких можуть бути бактерії, віруси або паразити. Один із найпоширеніших шляхів передачі таких інфекцій – через воду.
Зараження може відбутися під час вживання неякісної або забрудненої води, а також при використанні її для приготування їжі, миття посуду, овочів і фруктів.
Як вода може передавати інфекцію?
- Водний шлях передачі реалізується при використанні неперевіреної питної води або води з відкритих чи забруднених джерел (річки, озера, колодязі, джерела) для пиття, приготування їжі чи гігієнічних потреб.
- Аварії на водопровідних або каналізаційних мережах, перебої у водопостачанні внаслідок відключення електроенергії часто призводять до потрапляння шкідливих мікроорганізмів у систему водопостачання.
- Підвищений ризик виникає під час стихійних лих, у літній період, при масовому відпочинку біля водойм чи в сільській місцевості без централізованого водопостачання.
Рекомендації для профілактики
- Вживайте тільки безпечну воду. Пийте воду лише з централізованих джерел або бутильовану, призначену для пиття. У разі сумніву – кип’ятіть її не менше 3–5 хвилин. Не використовуйте воду з невідомих джерел для приготування їжі чи миття посуду.
- Дотримуйтесь правил гігієни. Мийте руки з милом перед приготуванням їжі, перед її споживанням, після відвідування туалету, роботи з ґрунтом або контакту з тваринами. Це запобігає передачі інфекцій через забруднену воду й руки.
- Під час відпочинку на природі. Не пийте воду з річок, озер чи джерел без попереднього кип’ятіння або знезараження. Для зручності мати при собі запас бутильованої води або фільтр.
- Слідкуйте за чистотою посуду та продуктів. Мийте овочі, фрукти, зелень лише безпечною водою, за можливості – обдавайте їх окропом. Не мийте посуд у відкритих водоймах.
- Контролюйте якість води у побуті. Якщо користуєтеся колодязем або свердловиною – проводьте лабораторний аналіз води щонайменше раз на рік.
- Стежте, щоб поблизу джерела не було вигрібних ям, смітників або тваринницьких ферм.
Орієнтовна норма рідини в день для дорослої людини становить 4% від загальної маси тіла. Тобто для людини вагою 70-75 кг цей показник становитиме 2800 – 3000 мл/день. Це не лише вода, а й рідина, яку ми отримуємо з їжею.
Пам’ятайте!
Профілактика кишкових інфекцій – це ваша особиста відповідальність. Дотримання елементарних санітарно-гігієнічних правил рятує життя.
